孕期妈妈邮轮旅游注意事项

来源：原创 发布：2015年10月26日 作者：旅行网 人气：973
导读：当旅游成为生活中必不可少的一部分时，您就会无时无刻不考虑旅游，哪怕是遇到再大的困难，您也会排除万难去争取胜利。

旅行指数

孕早期（0～12周）★☆☆☆☆

这个阶段是胚胎发育的关键时期，过度的劳累会使流产的危险增加。同时各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大，一旦生病，可以选择的药物也极其有限。同时，前3个月往往妊娠反应比较厉害，孕妈咪精神和胃口都不佳，这种情况下奔波只会加重孕妈咪的身体负担，所以不建议外出旅行。

孕中期（13～27周）★★★★★
孕中期大多数孕妈咪妊娠反应缓和或者有些已经消失了，胃口大增。肚子有小小的隆起，让人感觉到小生命的存在，正怀着美好的期待心情。流产和早产的概率比较低，身体状况比较平稳。这种情况下，可以考虑在家人的陪伴下出去放松放松。

孕晚期（28～40周）★☆☆☆☆

孕晚期孕妈咪的肚子逐渐大起来，出行非常不便，大多数航空公司对于怀孕周数是有一定限制的。这个时期可能会出现破水、见红等早产的危险。因此在孕晚期也不建议孕妈咪奔波出行哦。

旅行工具

如果怀孕期间一切正常、健康，那么孕妈咪选择乘邮轮旅行算得上是一种安全、放松、浪漫的度假方式——享受海洋的空气，穿梭于无数船上和港口活动中。或许你所面对的最大问题，可能是不要因玩得太嗨而过于疲劳。大多数国际邮轮公司都不允许处于怀孕晚期的孕妈咪上船。比如皇家加勒比游轮公司规定：“在登船日怀孕超过24周的客人禁止登船，不到24周的客人最好有同伴陪同。”但每艘船的规定不一样，你在预定前，最好打听清楚哦。

NO1.选择短途旅行闻着咸咸的带着浓浓大海味儿的空气，穿梭于不同国家的港口，感受异域风情，邮轮旅行对孕妇来讲是一种最安全、放松、浪漫的旅行方式了。但还是建议孕妈咪以选择距离近、较短线的日韩或者东南亚航线最佳，3～5天这样的邮轮行程，避免过度劳累。

NO2.尽量选择大船一般邮轮的吨位越大，空间越大，在汹涌的大海上航行越稳固的，不容易晕船。而且船越大，一般建造时间越晚，设施也更为先进齐全。

NO3.选择中间船舱选择舱位时，按照中间>前面>后面的顺序。中间的舱位会比前后的平稳，而后面的舱位还有机器的噪音。特别是还在饱受孕吐之苦的孕妈咪，要想在船上平稳度过，最好选择一个在船身中间、靠近水位线的客舱。
NO4.饮食需节制邮轮上用餐是一种难得的享受，每天船上都会提供来自世界各地的美食佳肴。孕妈咪可以尽情地享受船上的美食盛宴，但应该避免油炸类、油腻的、辛辣刺激的、气味强烈的食物，以及未完全煮熟的肉类、鱼类及蛋类，以免引起身体不适。

NO5.订票前咨询医生订票前还是要咨询医生，看看你是否适合坐邮轮旅行。如果你有某种孕期并发症、以前早产过，或者怀的是双胞胎或多胞胎，医生可能都会反对你坐邮轮旅行。

NO6.自备药品准备一些旅程可能用得上的药品，以及于孕期有关的资料，随身携带，以备不时之需。

NO7.不要剧烈运动航行过程中你能找到很多锻炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。如果你已经有运动的习惯，这当然是个好消息，但记住怀孕期间不适合开始做高强度的心血管运动。


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